第四講-情緒與合理情緒行為療法.pptx
- 上傳者：U****
- 時間：2023/07/17
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該文檔為關(guān)于情緒管理與心理治療的講座課件，核心內(nèi)容聚焦于合理情緒行為療法（REBT）。REBT是一種認(rèn)知行為療法，旨在幫助個體識別并改變非理性的信念和思維模式，從而改善情緒反應(yīng)和行為結(jié)果。文檔詳細(xì)闡述了情緒產(chǎn)生的機制，強調(diào)了認(rèn)知在情緒調(diào)節(jié)中的關(guān)鍵作用，并提供了具體的干預(yù)技術(shù)和實踐方法。通過解析情緒困擾的根源，指導(dǎo)受眾如何建立理性的認(rèn)知框架，提升心理韌性和情緒穩(wěn)定性。適用于心理學(xué)學(xué)習(xí)者、心理咨詢從業(yè)者及關(guān)注個人心理健康的人群，具有較高的人文社科與心理健康指導(dǎo)價值。
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